Comme chaque année et suite au succès des séances de la session automnale, l’Asj74 en étroite collaboration avec la mairie de Saint-Julien a renouveler l’opération ‘’ Marche nordique pour les seniors ‘’.

De nouveaux cours printaniers sont donc proposés aux personnes débutantes ou initiées de plus de 55 ans. Ceux–ci se déroulent tous les mardis de 13h45 à 15h15 pour les débutants et les marcheurs souhaitant marcher à faible allure ou souhaitant réviser leur technique et de 15h30 à 17h00 pour les marcheurs à l’aise avec la technique et souhaitant marcher à une allure un peu plus soutenue.

Chaque mardi, une vingtaine de marcheurs, débutants ou performants partent donc du stade de la Paguette sous la houlette de la coach Sandrine Berguerre qui indique : « Je reste persuadée du bienfait de cette activité pour ce public, cette pratique sportive douce et de plein air sollicite tout le corps en harmonie et permet de se maintenir en forme, en prenant du plaisir ».

Bâtons prêtés ; pour tout renseignement et inscription : secretariat-asj74@sfr.fr ; 0450790689.

A noter également que le club d’athlétisme offre la possibilité à tous de venir découvrir les bienfaits de la marche nordique et de pratiquer cette activité tous les jours de la semaine à différents horaires. Un cours d’entretien physique est également mis en place le jeudi de 18h00 à 19h00.

La marche nordique, un bon bol d’air à chacun son rythme tout en travaillant la technique et le physique pour les seniors souhaitant marcher. Si le cours de 15h30 affiche presque complet, il reste une dizaine de places dans celui des débutants à 13h45.