C’est une tradition bien ancrée dans le bassin Genevois. Le deuxième samedi de septembre, les seniors sont invités à découvrir la marche nordique.

Alliant de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps, cette activité de pleine nature fait de plus en plus d’adeptes. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.

Samedi passé matin, au stade de la Paguette, plus de 20 personnes âgées de 50 ans et plus ont à leur tour découvert cette pratique. « Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient son âge et sa condition physique », affirme l’encadrante Sandrine Berguerre.

Pour tous les séniors qui veulent pratiquer la marche nordique au sein d’un groupe, le rendez-vous est donné par l’Athlé St-Julien 74 tous les mercredis, de 9h00 à 19h30 pour les confirmés et de 14h00 à 15h30 pour les débutants.

Informations : 04.50.79.06.89 ; secretariat@asj74.org.

Au stade de la Paguette samedi passé, la découverte de la marche nordique a attiré de nombreux séniors.